6 a.m - 9 p.m (Mon - Sun)
Seg – Sex 7:30H – 21:00H Sábado – 8:00H - 13:00H
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+259 (0) 256 215
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Treino Personalizado
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o que é o treino personalizado?
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Sessões individuais focadas nos teus objetivos específicos. Com flexibilidade horária, este treino é adaptado às tuas necessidades e disponibilidades. Contacta o professor para agendar e garantir o acompanhamento especializado durante todo o processo.
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Entre em forma e divirta-se
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Melhora a aptidão física, a resistência e a flexibilidade através de exercícios diversos
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Supera limites: Desenvolve força, agilidade e resistência.
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Os exercícios ajudam a aliviar o stress e a melhorar o bem-estar mental.
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horário dos treinos personalizados
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perguntas frequentes
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Como funciona a marcação de horários para o treino personalizado?
O treino é adaptado para lesões ou limitações físicas?
Quantas sessões por semana são recomendadas para alcançar resultados?
É possível treinar ao ar livre ou só no estúdio?
Posso combinar diferentes tipos de treino num plano personalizado?
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