6 a.m - 9 p.m (Mon - Sun)
Seg – Sex 7:30H – 21:00H Sábado – 8:00H - 13:00H
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+259 (0) 256 215
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Small Group
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o que é a small group?
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Aulas de 1 hora que conta com uma programação diversificada onde cada treino será um verdadeiro desafio. Serás desafiado seja a nível de força, agilidade, e principalmente a nível cardiovascular.
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Descubra a sua força oculta
Saúde geral melhorada: aumenta a força, a flexibilidade e a resistência.
Redução do stress: alivia o stress e melhora o humor.
Praticar exercício em grupo proporciona motivação, entusiasmo e oportunidades para fazer amigos.
Descubra a sua força oculta
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horário das aulas de Small group
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Small Group
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perguntas frequentes
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Quantas pessoas participam normalmente nas aulas de small group?
Como são definidos os treinos e desafios em cada sessão?
Preciso de estar em boa forma física para participar?
Posso experimentar uma aula antes de decidir inscrever-me?
O treino inclui algum tipo de equipamento ou é só peso corporal?
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