6 a.m - 9 p.m (Mon - Sun)
Seg – Sex 7:30H – 21:00H Sábado – 8:00H - 13:00H
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Small Group
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o que é a small group?
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Aulas de 1 hora que conta com uma programação diversificada onde cada treino será um verdadeiro desafio. Serás desafiado seja a nível de força, agilidade, e principalmente a nível cardiovascular.
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Liberte o seu poder interior
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Saúde geral melhorada: aumenta a força, a flexibilidade e a resistência.
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Redução do stress: alivia o stress e melhora o humor.
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Praticar exercício em grupo proporciona motivação, entusiasmo e oportunidades para fazer amigos.
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horário das aulas de Small group
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segunda-feira
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Pilates Clássicos
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perguntas frequentes
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