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PILATES
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o que é PILATES?
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O Pilates, com movimentos controlados, conscientes e focados na respiração, consegue trabalhar diversas áreas do nosso corpo.
- flexibilidade e equilíbrio
- força profunda
- postura
Ideal para quem procura melhorar a qualidade de movimento e prevenir dores musculares e articulares.
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Liberte o seu poder interior
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Bem-estar melhorado: promova o bem-estar físico e mental geral.
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Impulso de Consciência: ajuda a aumentar o foco e a conexão com o teu corpo durante cada treino.
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Estilo de vida saudável: incentive um estilo de vida mais saudável.
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horário das aulas de pilates
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segunda-feira
terça-feira
quarta-feira
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sábado
domingo
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Pilates
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Pilates
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terça-feira | quinta-feira
quarta-feira | sábado
sexta-feira
10:00-10:45
perguntas frequentes
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O Pilates Clássico é diferente do Pilates “normal”?
É recomendado para quem tem dores nas costas?
Preciso ter flexibilidade?
As aulas são intensas?
Em quanto tempo vejo resultados?
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